Erdős Boglárka

Help yourself by helping others :)

Sziasztok!
(scroll down for Engish version)

Bogi vagyok, 25 éves és rendszertelenül élek.
De itt az ideje változtatni a Bátrakért és persze magamért is! 🙂

Békéscsabán még sokat fociztam és sportoltam, de mikor 18 évesen felköltöztem Pestre tanulni, egyre kevesebbet jártam edzeni, rosszul étkeztem és nagyon eltunyultam. Fel is jött nagyon sok-sok plusz kiló. Persze egy idő után fel is tűnt! Elhatároztam, hogy keresek egy csapatot és újra focizni fogok. Bár egy pár kilót ledobtam, de ez sajnos nem volt elég és jött a sérülés, térdműtét, felépülés, összesen 2 évig bajlódtam a térdemmel. Viszont a műtét előtt elhatároztam, hogy le kell dobni ezt a felesleget és büszkén mondhatom is, hogy mára sikerült, összesen 14-15 kilóval vagyok kevesebb és megint vígan focizok. 🙂
Sajnos az életmódom és táplálkozásom még mindig borzasztó rendszertelen. Ezért is jelentkeztem a programra, hiszen hatalmas motiváció, hogy azzal hogy magamon segítek, másoknak is segíthetek! 🙂 És mit is támogatnék szívesebben mint a Bátor Tábort, ahol beteg gyermekek életre szóló élményt szerezhetnek.

Kérlek, ha tudtok támogassátok Ti is a kis Bátrakat a kampányomon keresztül, hogy Nekik még több élmény jusson, én pedig ezáltal még motiváltabb legyek! 🙂

Puszi Nektek!

Hi!

My name is Bogi, I am 25 years old and my lifestyle is pretty caotic. But it is time to change for the Braves and of course for myself. 🙂

When I was living in Békéscsaba, I played soccer and exercised a lot, but after moving to Budapest I was doing less and less, I ate unhealthy and got really lazy.
As a result I gained lots and lots of weight. Of course I realized it..after a while. I decided to look for a soccer team and started to play again. Although I lost some weight, it wasn’t enough. I suffered a knee injury, then surgery, then recovery.. It took 2 years all together. However, before the surgery I decided that I need to get rid of my extra kilos! And I am proud to say that I have lost 14-15 kilos since then and I play soccer again with full strength. 🙂

Unfortunately my lifestyle and eating habits are still pretty bad. I applied for this program, because what else can be more motivating than to help myself, while I can help others! 🙂 Bátor Tábor is an amazing organization, which helps seriously ill children and their families to recover by providing life-changing experiences to them in their camps.

If you can, please support these Brave little fellows to overcome their fears! And it would make me even happier if you would do it through my campaign, so I stay motivated to reach my goals.

Thank you all! 🙂

  • Támogatás
  • Életmód
Összesen:

18 000 HUF

Ebben a hónapban:

3 000 HUF

Adományodat súlyosan beteg gyerekek élményterápiás táboroztatására fordítjuk. Felajánlásodat online fizetéssel, banki átutalással vagy postai csekk igénylésével is megteheted.

Sportos leszek

49

ÓRA

250

ÓRA

Adománygyűjtési cél:

300 000 HUF

Támogatom
  • jul 04
  • Itt vagyok, ragyogok!

    Hellóhalló 🙂

    A halogatás és szétszórtság királynője jelentkezik…

    Szóval ma elkezdtem a kis diétáááámat. Lényegében szénhidrátmentes diéta, ha össze szeretném foglalni, de nagyjából, amiket nem eszek: kenyér, tészta, krumpli, rizs és bármi amiben cukor van. Ez csak ilyen egy-másfél hetes periódusra, utána már szépen lassan eszegetek majd durum tésztát, barna rizst és teljes kiörlésű kenyeret. (étcsokiiiit 😛 ) Gondoltam, hogy ezt már csak azért is megosztom Veletek, hogy könnyebben be is tartsam. 😀 Egyszer-kétszer már bevált nálam egyébként ez a fajta táplálkozás, de mivel nem szeretem magam kínozni, ezért néha persze becsúszik egy-két “baki”. (egy kis fagyi és társai).

    Az edzéssel nem annyira vagyok kibékülve a nagymelegben, helyette viszont rengeteget sétálok erre-arra 🙂

    Nemsokára egyébként lemérem ám magam, nem felejtettem el 🙂  De azért örömhírként elmondanám, hogy tegnap vettem egy 36-os méretű gatyát! ( szerintem elméretezték, maradjunk a 38-nál 😀 )

    Tervezem, hogy készítek facebook oldalt a kampányomhoz, hátha több embert meg tudok győzni, hogy támogassa a Bátor Tábort!!Gondoltam megosztok Veletek egy-két finom receptet vaagy tippet 🙂

    Addig is puszi mindenkinek 🙂

    0a322a0af1562104618185f8314f20f1-fat-people-memes-diet-meme
  • máj 02
  • Halihó! :)

    Rájöttem, hogy nem leszek a blogírók gyöngye, de igyekszem többször írni majd.

    Szóval eddigi tapasztalatok…

    Úgy érzem, hogy nehezemre esik egyszerre az étkezésre és az edzésre is figyelni, ha az egyik jól megy akkor a másik “szünetel” 😀 A táplálkozási naplót még nem sikerült vezetnem, nehéz kitalálni, hogy miben hány kalória van. Most ilyen alkalmazásokkal próbálok magamon segíteni, hogy be tudjam nagyjából tippelni mennyit fogyasztok egy nap.

    Pozitívumok: rengeteg vizet meg teát iszok, szóval első kitűzés pipa. Emellett minden nap reggelizek egy jót, régen abszolút nem volt szokásom, de talán az egyik legfontosabb étkezés, szóval érdemes rászánni az időt 🙂

    Negatívumok: a fránya édesség meg nassolgatás még mindig nagy bűnöm. Főleg, hogy most ilyen “lehúzós” időnk volt 🙁 ezen még van mit javítani, bár teljesen nem fogom megvonni magamtól, mindig a mértékletesség a fontos szerintem!

    Na hát az edzés..

    Pozitívumok: Tegnap az otthoni edzéstervemet végig tudtam csinálni!! Nagyon örültem neki, eddig is elég jól ment szerintem, de mostanra már az összes gyakorlatból meg tudtam csinálni a felírt ismétlés számot és még a teljesítési időn is sikerült faragnom. 🙂

    Negatívumok: Brr. bevallom, hogy egy hét teljesen kiesett..rossz volt az idő, ami miatt a foci edzéseim elmaradtak, combom is meghúzódott és nyűgös is voltam. Nem baj, egyébként szerintem kell is néha a pihenés. Szóval Ti se ostromoljátok magatokat, ha kimaradt egy hét vagy épp lecsúszott egy csoki, inkább arra kell koncentrálni, hogy ezen a héten vagy éppen ma mit tudsz tenni az egészségedért! 🙂

    Egyébként már egy kilót fogytam papíron..Amit eléggé furcsálottam, mert nem éreztem, hogy annyira sokat tettem volna érte. Örülök azért persze 😀

    Mára ennyire gondoltam, üdv mindenkinek 🙂

    Kérlek Titeket, hogy ha tetszik a blogom, akkor támogassátok a Bátrakat a kampányomon keresztül! Nektek csak pár forint, nekem viszont hatalmas motiváció, Nekik pedig egy életre szóló élmény! 🙂

    Köszönöm, hogy benéztél!

    precious-chocolate-meme-13-1
  • már 18
  • Indulááás :)

    Huh az én időm is eljött! 🙂 Köszönöm, hogy itt vagy és épp ezt olvasod! Remélem tetszik az oldalam és támogatni fogod a Bátrakat a kampányomon keresztül, hogy ők szuperül érezhessék magukat a táborban, én pedig ezáltal még motiváltabb legyek, hogy szuperül érezzem magam a bőrömben! 🙂

    Alapvetően már február eleje óta elkezdtem az edzést… Heti 3 edzés mindig megvolt, örülnék, ha tudnám ezt tartani. Meg persze növelni a számot! 🙂 Ennek a nagyrészét a foci teszi ki, de kaptam egy szuper edzéstervet az alakformáláshoz is.. Még csak egyszer csináltam végig, deee gyilkos és épp ezért imádom is! 😀  Jó érzés egyébként, hogy egyre jobban megy a futás…és! még a végén meg is szeretem 😛
    Az étkezés az már más tészta (nyami!). Kezdetnek a folyadékfogyasztásomra próbálok odafigyelni… Sajnos kevés vizet iszok!
    Na meg persze, hogy ne egyek annyi csokit! 😀 Egész visszafogott voltam az elmúlt időszakban, de az edzések számával a torkosssáágom is megnőtt! 🙂

    Próbálok napi ötször enni, szerintem ez nagyon fontos. Abban meg sosem hittem, hogy minden jóságot meg kell vonjunk magunktól… Ki ne szeretne néha megenni egy jó hambit vagy egy csokit? Minden a mértékletességen múlik.. Ha ott van egy szuper süti, akkor nyugodtan egyél. Csak mondjuk menj el utána edzeni v. sétálj haza a busz helyett v. másnap kompenzálj azzal, hogy a rizs köret helyett eszel egy jó adag zöldséget a husi mellé 🙂

    Most pedig én “számokban”:

    Kg: 69
    Derék: 91 cm
    Csípő: 93 cm
    Combok: felül – 57 cm, alul 45 cm
    Kar: 28 cm

    Már csak azért is, hogy 3 hónap múlva újramérhessem és örülhessek! 😉

    Szóvaaaal mára ennyi, megyek is edzeni!!!

    Próbálok hetente jelentkezni és reménykedem, hogy esetleg Titeket is motivállak a kis blogommal! 🙂

    Kérlek, ha tudod, támogasd a Bátor Tábort!
    Itt olvashatsz a támogatás menetéről:
    http://benefitness.hu/informaciok-az-adomanyozasrol/

    086cfc67147b7acf2285791f635065e6_fitness-motivation-gym-gym-motivation-memes_1600-1392

Támogatóim (8)

XY
BJ
EA
EA
EA
EA
ESM
EA