Nagy Dóra

Stop wishing start doing!

24 évesen arra az elhatározásra jutottam, hogy nem akarom tovább halogatni a dolgokat, nem akarok csak ülni a gépem előtt és várni a nagy csodát, majd vékonyabb leszek, majd hétfőtől elkezdek normálisan edzeni, majd holnap több vizet iszom, ma már úgyis mindegy. Itt az ideje a cselekvésnek, mert a céljaimat csak én érhetem el senki más. Szóval nagy levegővétellel beleugrom most ebbe az életmódváltásba! Nincs is annál nagyobb motiváció, mint hogy ezzel nem csak magamat segíthetem, hanem még a gyerekeket is. Több éve követem a tábor tevékenységét, kacsingattam az önkéntesség lehetőségével, de mindig féltem belevágni. Majd rátaláltam a Benefitness-re és egy remek lehetőség nyílt meg előttem. Végre tehetek valamit a táborért! Végül a jelentkezés alatt olyan lelkessé váltam, hogy a táborba is jelentkeztem önkéntesnek! 🙂 Tehát máris megváltoztatta a hozzáállásomat a Benefitness, pedig még igazán bele sem vágtam 🙂

Köszönöm, ha nyomon követitek életem eme nagy kalandját ez alatt az egy év alatt és ha emelett még anyagi támogatást is nyújtotok, mellyel sok-sok arcra csalhatunk mosolyt!

  • Támogatás
  • Életmód
Összesen:

6 000 HUF

Ebben a hónapban:

0 HUF

Adományodat súlyosan beteg gyerekek élményterápiás táboroztatására fordítjuk. Felajánlásodat online fizetéssel, banki átutalással vagy postai csekk igénylésével is megteheted.

Sportos leszek

03

ÓRA

110

ÓRA

Adománygyűjtési cél:

180 000 HUF

Támogatom
  • ápr 10
  • Futi-futi

    Múlt héten elmentem az első futásomra. Mindig utáltam futni, de anyum elkezdte augusztusban, és tisztára fanatikus lett. Nagyon büszke vagyok rá, a hétvégén lefutotta a 10 km-t a Vivicitta-n. 🙂 Úgy gondoltam, hogy ha ő be tudja iktatni az életébe 2 kisöcsim és rengeteg meló mellett, akkor nekem is menni fog.

    Szóval elhatároztam magam és nagy félve nekiindultam. Hatalmas meglepetésemre baromira élveztem. Az előtte lévő napokban – mondhatni hetekben – eléggé magam alatt voltam különböző személyes okok miatt, és futás közben azt éreztem, hogy kikapcsolt az agyam és totál feltöltődtem. Igaz csak 2 km-t sikerült megtennem, de hát elsőre nem is rossz talán 🙂

    Húsvét utáni kedden új helyre költözöm, a városliget szomszédságába szóval alig várom, hogy a ligetben róhassam a köröket reggelente 🙂

  • már 11
  • Újra betegen

    Na hát meglátszik, ha az ember nem piheni ki magát, hanem úgy tesz mintha minden rendben enne és pörög tovább… Jól visszaestem a betegségben szóval csütörtök óta megint csak próbálok jobban lenni, így kihagyom az edzéseket. Nagyon kezd elegem lenni ebből, szóval most mindent bevetettem, amit csak lehetett, hogy végre jobban legyen, Jött a fokhagyma meg a mézes gyömbér meg amit csak el lehet képzelni 😀

    Ma már jobban érzem magam, remélem hamarosan visszatér az energiám és mehet megint a sport!! 🙂

  • már 07
  • A kezdetek

    Végre a mai napon elindulhatott a blogom, aminek nagyon örülök! Végre nem csak magamért, hanem a Bátrakért is tehetek! 🙂

    Mozgás terén egy nagyon jó edzéstervet találtam, ami jelenleg kielégíti a mozgási igényeimet. Ez az úgy nevezett UFC edzésprogram, ami nem más mint az amerikai ketrecharcosok edzése. Igen durvának hangzik, és az is, de kivitelezhető!! 7 napból 6 nap edzeni kell, ami azért rengeteg, nem kis agyalás kell, hogy be tudjam iktatni a napjaimba, de már 3. hete sikeresen veszem ezt az akadályt. (az alap edzéstervet majd megosztom, de most nem otthonról írok) Igaz, ez már a 4. hetem lenne, de múlt héten sajnos elkapott valami nyavalya és nem tudtam sportolni. A héten viszont újult erővel vágtam bele, amit nem is bizonyít más jobban, mint a sajgó popóm 😀 De nagy az elhatározás, úgyhogy kitartó vagyok! Jó motivációm van ! 🙂 edzek, hogy ti támogassatok!!

    Tegnap az étkezési útmutatómat is megkaptam, amit nagy figyelemmel tanulmányozok. Nálam a nagy probléma és kihívás az a gyümölcsök beiktatása lesz. Nem vagyok egy nagy gyümölcsfogyasztó, de ami késik nem múlik! Ebből is szokást tudok csinálni, csak az elején kicsit jobban meg kell erőltetni magam. A másik dolog a KÁVÉ! Én körülbelül kávén élek, de a napokban átálltam az espressora. Lecseréltem a tejes habos-babos csodákat, és a tiszta feketére hajtok, nem csak kevesebb kalória, de talán a hatás is intenzívebb. A cukorral nincs probléma, eddig is anélkül ittam, nem rontottam el azzal a kávé csodálatos keserűségét 😛

    A fő célom pedig, mint ahogy a “mottóm” is sugallja:  nincs több mentegetőzés, cselekedni kell! 🙂

     

Támogatóim (2)

XY
HH